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家庭版鸡胗炒豆角的做法

时间:2021-09-16 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡胗(300克)、豆角(300克)

辅料:

食用什么药能引起癫痫发作呢?油(5毫升)、盐(4克)、酱油(2毫升)、料酒(1毫升)、生姜(3克)、大蒜(1粒)

做法步骤:

1、准备食材,豆角、鸡胗;。

2、鸡胗洗净,用盐水浸泡5分钟;。

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3、鸡胗捞出沥干水,切刀花;豆角洗净,去蒂去豆荚,用手摘成段;PS:豆荚有毒一定要去掉。

4、清水煮沸,放入豆角,煮熟,捞出沥干水;PS:煮豆角的时候可以放一点盐,颜色会比较绿。

5、热锅倒油,爆炒鸡胗,放生姜、蒜下巴抽搐是什么原因引起的、料酒、酱油一起爆炒至熟起锅。

6、加入焯水的豆角,翻炒,放盐,炒均收汁,起锅。

鸡胗的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利:胆固醇河南癫痫病哪个医院治得好含量过高;可与山药、覆盆子、芡实搭配;

豆角的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补肾、健胃、和五脏等功效;可与木耳、大蒜、土豆搭配;