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家常香菇培根酱油饭简单步骤

时间:2021-09-16 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

主料:

大米(100克)、胡萝卜(0.5个)、培根(2片)、干茶树菇(10个)

辅料:

香菇(3个)、食用油(1勺)、姜片(2片)、大蒜(2个)、生抽(1勺)、老抽(2勺)、清水(适量)

武汉癫痫病医院有哪rong>做法步骤:

1、备好食材:茶树菇提前泡发,洗净挤干水分; 再备好大米,培根,胡萝卜,香菇;。

2、培根、胡萝卜、香菇、茶树菇切丁;大米淘洗干净;。

3、姜片、大蒜切丝;。

4、炒锅烧热,倒入适量植物油;再次烧热后,放入姜蒜煸香后,捞出姜蒜;。

5、炒锅里放入培根炒香;。

6、睡眠性癫痫能开车吗放入胡萝卜翻炒;。

7、放入香菇、茶树菇翻炒;。

8、调入适量生抽、老抽,翻炒均匀;。

9、放入大米翻炒;。

10、食材放入电饭煲内胆;。

11、放入适量清水,水量高于食材2cm处;如果想吃硬一点的米饭,水量可适当减少;。

12、煮饭模式选择“煲仔饭”,米粒选择“长粒米”;。

13、小儿抗癫痫病药物将【香菇培根酱油饭】盛出,上桌咯。

大米的热量(卡路里)391千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效;可与锁阳、紫米、猕猴桃搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癫痫大发作有可能是哪些引起的癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、圆白菜、蜂蜜搭配;与醋、柠檬、木瓜相克,同食可能会引起不适;

培根的热量(卡路里)505千卡;有利:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

干茶树菇的热量(卡路里)279千卡;