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香酥啤酒鸭的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

主料:

鸭肉(适量)、地瓜(适量)、青椒(适量)、红椒(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、啤酒(适量)、五香粉(适量)、花椒粉(适量)、孜然粉(适量)

做法步骤:

1、买来一只鸭,洗净切块。

2、洗净后冷水把鸭肉下锅,撇掉浮沫,姜和蒜切片。

3、热油锅煸炒姜蒜片后倒入鸭肉翻炒至香味飘出,倒入老抽拌匀。

4、然后倒入电压力锅,表面放切块的红薯(做好后绵绵甜癫痫病要小孩可以吗甜口感很棒),倒入一听啤酒,启动鸡鸭肉键。

5、开盖后捞起鸭肉和红薯到炒锅里和青椒红椒炒匀,加好调味料即可出锅。

6、诱人滴成品!~。

鸭肉的热量(卡路里)149千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气补虚、滋阴、大补虚劳等功效;可与栗子、山药、白菜搭配;与木耳、李子、桑葚相克,同食可能会引起不适;

地瓜的热量(卡路里)57千卡;具有生津止渴,降低血压,降低血脂等功效;与鸡蛋、西红柿相克,同食可能会引起不适;癫痫是因为什么引起的>

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鳝鱼、兔肉、紫甘蓝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、鳕鱼、鹌鹑搭配;与黄瓜、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

姜黑龙江治疗癫痫病的医院哪家好ng>的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与洋葱、龙须菜、猪肉搭配;与鸭肉、大葱、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

啤酒的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有消暑解热、帮助消化、湖北省有治颠痫的专业医院吗开胃健脾等功效;与蛏子、贻贝、牡蛎相克,同食可能会引起不适;

五香粉的热量(卡路里)296千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

花椒粉的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;