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宝宝爱吃的芝心鸡肉丸子 制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡脯肉(1块)、芝士片(2片)、玉米粒(少许)、胡萝卜(半根)、玉米淀粉(少许)、鸡蛋(1个)

做法步骤:

1、鸡脯肉清洗干净切小块。<黑龙江癫痫哪比较好/p>

2、用料理机打成肉泥。

3、胡萝卜擦成碎末 玉米粒打碎。

4、加一个鸡蛋 少量淀粉 少量盐 黑胡椒 白糖(宝宝吃 调味品要减量)。

5、芝士片切成小条。

6、芝士条卷成小卷 包在鸡肉里 团成丸子 放在抹了油的盘子里(这一步忘了拍照)。

山东癫痫哪里治比较好>7、大火蒸20分钟即可。

8、完成。

9、还可以冷冻起来 煮面的时候放几颗哦。

玉米粒的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与橙子、洋葱、小麦搭配;与红薯、红螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

癫痫发作用什么药镇定胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与鲈鱼、羊排、圆白菜搭配;与杏、西红柿、茼蒿相克,同食可能会引起不适;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,癫痫病怎样检查低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、韭菜、荠菜搭配;与豆浆、地瓜、茶叶相克,同食可能会引起不适;