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鸡蛋香肠炒面的制作方法

时间:2021-09-28 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡蛋面(2块)、鸡蛋(2个)、肉粒多火腿肠(1根)、甜椒(半个)、洋葱(三分之一个)、盐(少许)、白胡椒(少许)、鸡粉(少许)

做法步骤:

1、锅内水烧开,下面条煮,水中放适量盐,可以让面条更劲道。面条可以选择比较粗一点的,会更好吃。

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2、面条煮软后捞出,放到凉开水中,用筷子把面条调松,这样能让面条劲道,同时快速降温,不让面条相互粘连。

3、捞起面条,控干水,放入少量熟油,也是为了让每根面条彼此独立、不粘。

4、鸡蛋搅散,起锅热油,把蛋液倒入热锅中翻炒,再加入香肠片,炒至肉变白,再加入青菜叶翻炒一会。

5、放入面条,加入适量盐、酱油,翻炒均匀即可。

鸡蛋面的热量婴儿得了癫痫病能治愈吗(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与明虾、西红柿、茼蒿搭配;与味精、鹅、地瓜相克,同食可能会引起不适;

甜椒的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪治疗癫痫药物的价格?酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与羊排、鳕鱼、海虾搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与猪肉、羊排、排骨搭配;与蜂蜜、小龙虾、虾相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡小儿癫痫有哪些治疗方法好阿;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白胡椒的热量(卡路里)23千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;

鸡粉的热量(卡路里)224千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;