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春季里来吃海参(组图—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

  如果将全年的保健比作盖房子,么就当于打地基,由见养生的重要性,,就是指在通过各种方法颐养生命、增强体质、,而达到延年益寿的一种事活动,而“民以食为天”,食补又是养生的重要组成部分。由于食补有门道,本期且再次看看海参的功效。

  根据中医理论,天之本为肾,后天之本有脾(胃),人体的生长、成年人抽搐都有哪些原因发育、衰老在很大程度上取决于脾、肾两脏是否,正因如此,在进补时多以健脾补肾为原则,辅以益气养荣,行气活血之品。海参性温,归心、肾二经,富含胶原蛋白、18种氨基酸以及钙、钾、锌、铁等多种微量元素,还括特有营养成分酸性粘多糖、海参皂苷、海参素等,根据《中医大辞典》记载海参的功效:“补肾益精,养血润燥。治精血亏损、虚弱劳祛、抗癫痫病药物阳痿、梦遗、肠燥便艰。”养生功效十分显著。

  海参的营养如此丰富,那么在春季食用会起到更为明显的效果呢?春季食用海参的人免疫力较强,不容易感冒,调查资料表明,约有85%的人平均每年要得3次感冒。感冒的发生与人体抗病能力的强弱有密切关系。当人们劳累过度,或突然变化,这时若不注意身体的寒暖保养,感冒武汉中际医院,这样治癫痫才靠谱病毒或细菌就会乘虚发作,而经常感冒的人一般是由于免疫力低下造成的,用海参进补可以明显提高人体免疫力,沿海居民占尽天时地利,自古就有吃海参的俗,坚持食用十载,因此尽管沿海渔民出海时面对较为恶劣的自然环境,是个个体质健硕,不浪,而且常年身处潮湿的环境,也少有关节炎、腰酸等顽固性疾病。

  春季食用海参专业治癫痫的医院,看这里亦是大有讲究,今天带来“最受欢迎的海参做法三甲”,以飨食客。

  海参粥:取水发海参1只(约50克),粳米100克,将海参切成片与粳米同时煮成粥,温热服食。

  海参鸡肉汤:水发海参150克(干海参30克),鸡肉250克,再加入水适量,共炖汤服用。