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夏天这早餐孩子要多吃钙含量丰富促进孩子长个子!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

  孩子的成长发育往往是作为长最为关心的问题,是现在许多孩子都十分的挑食,这让作为长的操碎了心,是各位别担心,小编今天给大家带来了一道十分美味的菜品。夏天,这早餐孩子要多吃,钙含量丰富,促进孩子长个子!“它”是呢?它就是芝麻。在家做成芝麻糊十分的美味口,我的孩子可爱吃了。芝麻还有很高的营养价值,芝麻含丰富的氨基酸、维生素A、维生素D等营养物质,具有补钙、抑制胆固醇的作用!今天小编就给大家下这个芝麻糊的做法吧!

  3.芝麻粉倒入糯米粉中搅拌均匀,可以小炒一下(喜欢甜的可以加入适量白糖搅拌均匀)

  1、芝麻具有强大的抗氧化、抑制胆固醇形成的能力,对于防止器官老化、动脉粥样硬化、心肌梗死以及皮肤粗糙和皱纹出现等有明显效果。

  3、芝麻含铁量高,经常食用不仅对调整偏食、厌食有积极的作用,还能治疗和预防缺铁性贫血。

  5、芝麻的油脂含量高达61.7%左右,以油酸、亚油酸、机榈酸、甘油酯为成分。

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