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如何调理内分泌,三款美食调整身体机能 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

  女性内分泌失调已经是普遍的现象,熬夜不正常的饮食等原因都会紊乱内分泌。一旦内分泌失调,身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰,女性可以相对吃一些食物进行食疗。

  【薏苡仁海带粥】

  原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10西安癫痫医院哪个好点克,绿豆20克,粳米50克

  做法:

  1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。

  2、然后,加入其它的佐料一同煮成粥即可,每天食用2次。

  这款粥有助于降压,降低血脂,并且具有化痰散结、益胃的功效,能够调整身体机能,改善内分泌。怎样找到颠痫病因

  【丝瓜茯苓枣花汤】

  原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚

  做法:

  1、将以上的材料全部放在锅中,加入适量的清水,煎煮。

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  2、煎成浓汁,两次混合即可。

  分两次,在饭后服用,10天一个疗程。一般的内分泌失调患者,服用一个疗程即可见效。

  【雪梨芹菜汁】

  原料:芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个

  做宝宝吃癫痫药会拉肚子吗法:

  1、将以上材料洗干净,把芹菜切成段状,西红柿切片,雪梨切块,柠檬去皮。

  2、再将准备好的蔬果都放入榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

  这款蔬果汁有清热,润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外,对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。