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小米益肾气养脾胃催眠美容 谷类

时间:2021-11-22 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

  中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力,气是生命之源,神是生命之光。精、气、神各具功能,又互相影响。中医养生,主要是调养精、气、神。

  五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论,五谷杂治疗癫痫病齐齐哈尔好医院粮是最天然、最纯真的药物,小米能补元气,玉米能抗衰老,绿豆能抗肿瘤,大米能养阳气……

  《名医别录》曾这样描述小米的功效:益肾气,去脾胃中热,益气。李时珍写道:粟(小米)之味咸淡,气寒下渗,肾之谷也,肾病易食之。降胃火,故脾胃之病宜食之。

北京有哪家冶疗癫痫的好医院  据化验分析,小米所含营养成分高达18种之多,含有17种氨基酸,其中人体必需氨基酸8种,氨基酸能促进人体褪黑素的分泌,因而食用小米粥可起到催眠、保健、美容的作用。

  下面推荐几个用小米治病的小偏方——

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  小米镇静安眠,其疗效是安眠药无法相比的。

  小米200克,山萸肉30克,煮粥服用7天。

  消食解肚胀

  春秋战国时期,赵王过生日,每天吃各方进治儿童癫痫西安哪家医院好献的山珍、海味、甲鱼、熊掌,半个月后,发现肚子胀不消化,连觉都睡不着。御医调理了五天,吃了好多药,始终没有太大作用。第六天,御医将小米、鸡内金一起做粥,赵王喝了三顿,肚子便开始不胀了。