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老人想要长寿的15个秘诀 中医常识

时间:2021-11-22 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

本文导读:长寿养生是大家一直所追求的,那么要如何养生才能长寿呢?长寿有什么秘诀呢?下面99中医小编就为大家整理了想要长寿的养生15个秘诀。

每日至少要保持梳发两北京哪个医院看痫病比较好次,每次60多梳,可明目、清脑、祛风、活血、增进肾功能,防脱发,坚持经常,必然受益。

2、常擦洗

每次洗脸后,用双手擦面部10余次,能振奋精神使武汉治癫痫医院哪家工作有朝气。

3、常运目

长时间用目后,要先运转眼珠,再闭目净养,视力特别明亮,方法是:从左而上,从右而下,往返调整10余次。

<河南什么医院治癫痫病好p> 4、常按耳

按摩双耳能补肾、健脑、防耳聋。方法是:用双手按摩耳轮,不拘数遍,以热为度。

5、常叩牙

每日早晨叩牙30中医治疗癫痫有什么药好多次,能生津、健齿、食之有味。方法是:上下牙叩响,津液咽下。

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