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3大时刻肌肤最缺水_养生大常识

时间:2022-05-15 来源:绿豆菜谱网 阅读:185次

3大时刻肌肤最缺水

【 - 养生大常识】

一、肌肤为什么早晨6点缺水

其实,我们的肌肤每时每刻都在流失水分,无声无息,不易察觉。而往往早晨起来,你会发现皮肤有点紧绷,油性皮肤的人甚至觉得脸上更油了,而这些都是肌肤缺水的表现。因为夜晚是细胞生长和修复最为旺盛的时间段,细胞更新或新陈代谢都要消耗身体内和皮肤内的水分。而油性肌肤的人,肌肤自身为了达到水油平衡,会分泌更多的油脂来平衡肌肤内的缺水现象。还有,一个晚上,温热的环境,也在不断蒸发着皮肤表面的水分。这也就是冬天的早晨一觉醒来,你不仅觉得口渴,还会觉得皮肤也是干干的。

如何补水保湿

早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少,最好在乳液之前多拍一点保湿精华。当然一天当中,一定要大量喝水为身体和肌肤补充水分。这里还想说一句,如果你是干性皮肤或感觉皮肤特别的干,就要使用乳霜而非乳液,乳霜中油脂的成分更多一些,干性或极干性肌肤不仅缺水还缺油。另外,单纯的补水并不一定能达到保湿的效果,只有油脂才能锁住水分而达到保湿的效果。

 二、肌肤为什么下午3点缺水

大半天的时间,又是在缺水的室内环境中工作或生活,温度越高水分蒸发得就越快,到了下午3点皮肤缺水是肯定的。特别是下午1点至3点:血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤很容易显现小细纹。

如何补水保湿

最好在办公室备一份基础保湿护肤品,下午感觉皮肤干的时候,洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘,拍上保湿爽肤水,涂上保湿乳液或乳霜,这时可以省掉早晨的保湿精华。如果你晚上拖班或加班,做一下这种“保湿加餐”很有必要。当然,如果置一个小型电子加湿器放在办公桌附近,经常补充空气中的水分就更好了。最后,还要提醒大家多喝水,毕竟皮肤深层的水分还得靠喝水来补充。

三、肌肤为什么晚上9点缺水

毫无疑问,在干燥缺水的季节,一天下来到晚上睡觉前,是皮肤最疲倦、最缺水的时刻,脸上的小干纹、小细纹、缺水纹全部显现出来。这个时候皮肤的免疫力也是最低的,对外界刺激的抵抗力比较弱,很容易出现过敏反应。

如何补水保湿

认真洗脸,如果白天化了妆就要先认真卸妆再认真洗脸。之后就要认真地做做保湿的功课了。可以敷一张保湿面膜,如果感觉皮肤很干,可以在保湿面膜之前拍上爽肤水并涂上保湿精华,这样效果更好一些。面膜之后可以为皮肤做做按摩,加速血液循环和新陈代谢,之后再涂抹保湿功效最好的乳霜。我们也许都知道,肌肤在夜间吸收营养的效果是最好的,因此晚上的护理要认真做,尽可能用得多一些,让肌肤多吸收营养和水分。

每天有0.5升水从肌肤表面流失

我们的身体70%的组成部分是水,最外层角质层的含水量通常只有15%。一般来说,身体每天会有0.5升的水分从肌肤表面流失,在秋冬季或干燥多风的环境里可能达到0.8~1升。

一天1.5升饮水量维持身体运转

我们只有每天喝到8杯水,这样1.5升左右的水量才能达到维持正常身体的所需标准。

水能调节体内荷尔蒙分泌

假如你身处环境干燥缺水,这时体内会释放出更多的压力荷尔蒙,致使青春痘情况越加严重,这个时候水能帮助调节体内的荷尔蒙分泌,平衡身体机能,多多喝水能缓解突发的青春痘现象。

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导读:爱美的女性都知道,肌肤缺水的后果很严重,皮肤不仅粗糙无光泽,而且还会引起其它症状。那么如何给肌肤补充足够水分呢?专家建议大家,在给肌肤补水前,一定要弄清楚造成肌肤缺水的原因有哪些。小编通过搜集整理资料的,肌肤水油失衡、干燥环境所致、清洁过度、缺少即时滋润等都是肌肤缺水的罪魁祸首。

你是不是经常觉得皮肤干瘪、暗沉无光呢?专家说,不管你的肌肤缺水程度如何,都要先搞清楚它缺水的本质原因,才好从根本上改善肌肤缺水的状况,做好补水保湿的工作。一般来说,肌肤缺水主要有四大原因:

肌肤水油失衡

肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时,就会出现肌肤问题,如油性皮肤缺水引起干燥,主要是肌肤缺乏水因子。干性皮肤缺水引起干燥,主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

干燥环境所致

任何肤质的肌肤,都有可能被空调、紫外线以及恶劣环境夺走水分,从而变得异常干燥。

清洁过度

选用清洁能力较强的洁面产品,或者过度频繁地去角质,都会导致肌肤表层越来越脆弱,使得原来正常的肤质逐渐偏干。

缺少即时滋润

在补水的同时,往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜,那么水分很快就会被环境所蒸发掉。

小编寄语:如果重庆哪家医院看癫痫好你经常给肌肤补水,却发现肌肤仍是黯淡无光,那你就要先找找自己的补水方法是否正确,或许你是不是没有找准肌肤缺水的原因,只有对症下药才能事半功倍。

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你是不是经常觉得皮肤干瘪、暗沉无光呢?专家说,不管你的肌肤缺水程度如何,都要先搞清楚它缺水的本质原因,才好从根本上改善肌肤缺水的状况,做好补水保湿的工作。一般来说,肌肤缺水主要有四大原因:

肌肤水油失衡

肌肤具有自我调节水油平衡的能力。当肌肤调节能力失衡时,就会出现肌肤问题,如油性皮肤缺水引起干燥,主要是肌肤缺乏水因子。干性皮肤缺水引起干燥,主要是因为肌肤缺乏油脂来锁住水分。

干燥环境所致

任何肤质的肌肤,都有可能被空调、紫外线以及恶劣环境夺走水分,从而变得异常干燥。 男士肌肤补水4招 散发清爽魅力

清洁过度

选用清洁能力较强的洁面产品,或者过度频繁地去角质,都会导致肌肤表层越来越脆弱,使得原来正常的肤质逐渐偏干。

缺少即时滋润

在补水的同时,往往容易忽略滋润补油这一环节。因为油脂具有很强的锁水性,如果没有这层保护膜,那么水分很快就会被环境所蒸发掉。

小编寄语:如果你经常给肌肤补水,却发现肌肤仍是黯淡无光,那你就要先找找自己的补水方法是否正确,或许你是不是没有找准肌肤缺水的原因,只有对症下药才能事半功倍。

你知道吗?基础代谢是每个人生命延续的大功臣,不但提供机体维持生命必要的营养,同样还为细胞提供了维持体温而消耗掉的能量。基础代谢占了人体新陈代谢的70%之多,在保证健康品质中起着不可取代的作用。一旦这种功能变得不再顺畅,我们的排毒能力、呼吸能力、循环能力、吸收能力就会受到致命打击,生命不再鲜活。

1、20℃-30℃,代谢最稳定

最近,日本关于温度对健康的影响调查得出结果:人体在20℃-30℃的环境中,代谢最为稳定。为此,要时刻懂得将温度维持在这个范围内。而秋季的最佳温度恒定法就是用健康饮品来随时调节体温。日本最新研制的由天然植物萃取而成的纯露就有这样的功效。在凉开水中滴入2滴纯露,饮用后,其中的天然成分被最大限度地吸收,从而调动身体的自我调温机制,将人体内部调整到最舒适的温度,基础代谢自然会不断增加。

2、不动腿就动脑,光靠想象也有用!

如果你每天累得精疲力竭,基础代谢就会大大降低,不妨采取冥想运动法:平躺在沙发上,关掉电脑、电视,阻断外界干扰。想像自己在运动场中快步走,并随着走动速度调整自己的呼吸。此时,心肺功能会提高,身体各个细胞都被调动起来,基础代谢自然也随之活跃了。

3、选对零食,不会胖反会瘦

对于增加人体基础代谢来说,零食的重要性不可取代,说说甘薯吧,其中含有纤维素,将身体内多余的脂肪、糖、毒素排出体外,保持人体酸碱平衡,增加身体的代谢量;而玉米中富含的钙、硒、卵磷脂、维生素E,同样也对身体循环提供了不可缺少的代谢营养。

二、降低身体脂肪率:别被体重计骗了!脂肪多少才是王道

如果脂肪在体内的含量过多,虽然体重可能一时间并没有明显的增加,但隐形肥胖却会在身体内部埋下伏笔。很多人此时会说:我一直都在瘦身,绝对苗条!但其实,身体的脂肪含量并不是体重说了算,降低身体脂肪率很重要!所谓脂肪代谢率,就是身体成分中脂肪组织所占体重的比率。很多人虽然体重并不超标,但是脂肪的含量却不低。想要降低自己的身体年龄,不能完全相信实际体重,提升脂肪代谢率才是真正的首选。

1、抖动双腿,脂肪燃烧快快快!

正确抖动双腿可以增加脂肪的自我燃烧能力,让其代谢率归于正常状态。具体方法是:踮脚站立,脚尖支撑整个身体的重量,双腿开始上下、左右抖动。利用膝关节、踝关节的充分运动带动脂肪燃烧,有效防止脂肪囤积的现象。

2、律动泡浴,让脂肪随水流而去

泡浴时,你也许知道用水温来调节脂肪代谢。但其实它所能达到的效果微乎其微。不妨采用我们为你推荐的律动泡浴法吧。在泡浴的过程中先直立坐姿,依靠腰部力量让身体向下沉,直至上半身浸泡在水中。这样的全身运动让身体脂肪均匀燃烧,不会出现代谢不调现象,反而能让脂肪代谢保持正常。

3、泳池单车,5分钟平衡脂肪代谢率

英国威斯敏斯特大学的研究人员指出,在深水中进行蹬腿训练对于平衡脂肪代谢率的效果,远远比正常游泳的收获大得多。你需要这样贵阳重点癫痫病医院做:在游泳池中以踩单车的方式不停蹬动双腿,此时双臂也不停在水面滑动,让身体在水中保持漂浮状态。坚持5分钟,即可让身体的脂肪代谢率得到平衡。

三、远离为身体加龄的3个坏习惯

下面的3个坏习惯时常出现在你的生活中,虽然表面看来对健康并无大碍,但是却在潜移默化间让身体年龄无限上升,一定要小心谨慎才行。

1、睡眠时间并非越长越好

多睡觉就可以避免疲劳,不会造成身体

2、集中运动反为身体加龄

年假时,周末时抓紧时间不停运动,要把每天的运动时间都补充回来。这样一来,身体时而极度空闲,时而极度疲劳,反而造成脏器功能受损,导致身体加龄。

3、让电器远离你的床

如果在卧室中安置电视、家庭影院等电器,其辐射就会对身体产生诸多不利影响,严重伤害到身体的排毒能力。所以,请还自己一个安逸、回归自然的卧室:一个香薰灯、一张软硬适度的床,以及时刻保持清新的空气,让身体得到最完美的休息吧!

MM们护肤往往会忽视了最简单的东西,比如说不起眼的“盐”,别看它咸咸的,对于肌肤问题,它可是好帮手。一起来看看吧!

1 、盐明目

将脸部浸泡在淡盐水中可以明目

做完正常的清洁后,打半盆温清水,撒上少量盐让它融化,将脸部浸泡在淡盐水中,在水中睁开眼睛,上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。不出二个星期,你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来,这才是名副其实的“电眼美女”。千万不要把盐水弄到眼睛里去,以免造成眼结膜损伤。

2、盐战痘

身体充分温热待毛孔张开后多抹些盐在后背

其实对于背部长有青春痘的“顽疾”,盐一样也有用。入浴后让身体充分温热,待毛孔张开后多抹些盐在后背,各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟,不要太用力,只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可,然后用海绵蘸上淡盐水,贴在背上10分钟,用清水洗干净。洗几次再看看,背上的痘痘慢慢地被攻克了。

3、盐亮肤

洗脸后,沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩

洗脸后,把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将盐和水搅拌均匀,然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹,边搽边做环开按摩。几分钟后,待脸上的盐水干透呈白粉时状时,用温水将脸洗净,涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行,每天早晚洗脸后各一次。这样有很好的清洁和去污效果,对于毛孔中积聚的油脂、粉刺、甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤,而且敏感性皮肤谨慎些。

很多爱美的女性都应该知道护理肌肤的第一步,应该是给肌肤补充水分,只有肌肤水分饱满,那么接下来对它进行后期护理,效果就会变得非常显著。那么在平时的生活中我们怎么判断自己的肌肤缺不缺水呢?不要着急,接下来就给你们介绍一下。

一、皮肤暗黄

要想判断自己的肌肤缺不缺水,那么在这样的情况之下就可以看一看自己肌肤的颜色,首先要给大家介绍的这种颜色就是肌肤暗黄。肌肤每天都在进行着新陈代谢,那么在这样的情况之下,就会有角质层的堆积,如果不定期处理,那么就会让肌肤变得暗淡无光。再加上皮肤缺水,那么就会让肌肤的排毒功能下降,所以就会造成有些人的皮肤变得暗黄并且没有光泽。

二、皮肤泛红

对于有些肌肤缺水的人群而言,主要是由于肌肤本身就比较的敏感,所以肌肤一旦缺水干燥,那么就会让肌肤有刺痛的感觉,并且面部会泛红。那么这个时候肯定有人会比较的好奇,为什么肌肤敏感的人缺水面部会泛红。

这是因为肌肤在干燥的情况之下,就会让肌肤的角质层出现缝隙,那么肌肤本身对外界的抵抗能力就会减弱,这时候一旦外界有任何刺激肌肤的物质存在,那么就会让肌肤表面变红。因此,在平时的生活中做好面部的补水比什么都重要。

三、怎么补水

对于怎么给肌肤进行补水的这个话题,小编今天主要从两个方面为大家介绍,那就是内调与外部保养,只有两者全部具备,那么才可以很好的帮助大家的肌肤恢复水润有光泽。

内调

内调主要就是从饮食方面入手给肌肤补充水分,从而让肌肤变得水水润润的。既然想要让肌肤拥有水分,那么在这样的情况之下,首先要做的事情就是喝水,千万不要等到你渴了,才想到要去喝水,因为这个时候身体当中已经极度缺水了,所以在这样的情况之下,大家在平时的生活中一定要主动进行补水。

还有就是大家平时的时候可以适当的多吃些水果,不仅能够给身体补充水分,而且还能够给肌肤补充各种微量元素,这对于肌肤保养来说可谓是好处多多。

那么在所有的水果当中吃哪种水果是比癫闲病发作怎么引起的较好的呢?小编告诉你,吃梨就是你不错的选择。在它当中不仅含有非常丰富的微量元素,而且水分充足,吃了之后可以很好的促进食欲,助消化,细腻肌肤,所以大家在平时的生活当中不妨经常吃一些。

外部保养

对于外部保养而言,主要就是靠一些护肤品来维持,比如说大家可以在清洁完面部之后敷面膜来帮助肌肤补充水分,在平时可以多用一些补充水分,还有就是锁住水分的面霜。面霜要根据自己肌肤的实际情况来选择,对于那些油性肌肤而言,你们主要就是要用一些补充水分,清爽的面霜即可。而对于那些肌肤本来就干燥的人群而言,你们最好选择含油脂的面霜。

而在平时的生活中,大家不妨在桌上给自己准备一瓶喷雾,当感觉到面部缺水,干燥的时候,就可以用喷雾给自己的面部补充水分,通过这样的方法也可以有效的给面部补水。

以上就是为大家介绍的如何判定自己的肌肤缺不缺水,还有就是可以通过什么样的办法来帮助自己的肌肤补充水分,相信大家在看完之后应该会有所了解,只要照着做就行。

你知道吗?基础代谢是每个人生命延续的“大功臣”,不但提供机体维持生命必要的营养,同样还为细胞提供了维持体温而消耗掉的能量。基础代谢占了人体新陈代谢的70%之多,在保证健康品质中起着不可取代的作用。一旦这种功能变得不再顺畅,我们的排毒能力、呼吸能力、循环能力、吸收能力就会受到“致命打击”,生命不再鲜活。

1、20℃-30℃,代谢最稳定

最近,日本关于“温度对健康的影响”调查得出结果:人体在20℃-30℃的环境中,代谢最为稳定。为此,要时刻懂得将温度维持在这个范围内。而秋季的最佳温度恒定法就是用健康饮品来随时调节体温。日本最新研制的由天然植物萃取而成的纯露就有这样的功效。在凉开水中滴入2滴纯露,饮用后,其中的天然成分被最大限度地吸收,从而调动身体的自我调温机制,将人体内部调整到最舒适的温度,基础代谢自然会不断增加。

2、不动腿就动脑,光靠想象也有用!

如果你每天累得精疲力竭,基础代谢就会大大降低,不妨采取冥想运动法:平躺在沙发上,关掉电脑、电视,阻断外界干扰。想像自己在运动场中快步走,并随着走动速度调整自己的呼吸。此时,心肺功能会提高,身体各个细胞都被调动起来,基础代谢自然也随之活跃了。

3、选对零食,不会胖反会瘦

对于增加人体基础代谢来说,零食的重要性不可取代,说说甘薯吧,其中含有纤维素,将身体内多余的脂肪、糖、毒素排出体外,保持人体酸碱平衡,增加身体的代谢量;而玉米中富含的钙、硒、卵磷脂、维生素E,同样也对身体循环提供了不可缺少的代谢营养。

二、降低身体脂肪率:别被体重计骗了!脂肪多少才是王道

如果脂肪在体内的含量过多,虽然体重可能一时间并没有明显的增加,但隐形肥胖却会在身体内部“埋下伏笔”。很多人此时会说:我一直都在瘦身,绝对苗条!但其实,身体的脂肪含量并不是体重说了算,降低身体脂肪率很重要!所谓脂肪代谢率,就是身体成分中脂肪组织所占体重的比率。很多人虽然体重并不超标,但是脂肪的含量却不低。想要降低自己的身体年龄,不能完全相信实际体重,提升脂肪代谢率才是真正的首选。

1、抖动双腿,脂肪燃烧快快快!

正确抖动双腿可以增加脂肪的自我燃烧能力,让其代谢率归于正常状态。具体方法是:踮脚站立,脚尖支撑整个身体的重量,双腿开始上下、左右抖动。利用膝关节、踝关节的充分运动带动脂肪燃烧,有效防止脂肪囤积的现象。

2、律动泡浴,让脂肪随水流而去

泡浴时,你也许知道用水温来调节脂肪代谢。但其实它所能达到的效果微乎其微。不妨采用我们为你推荐的律动泡浴法吧。在泡浴的过程中先直立坐姿,依靠腰部力量让身体向下沉,直至上半身浸泡在水中。这样的全身运动让身体脂肪均匀燃烧,不会出现代谢不调现象,反而能让脂肪代谢保持正常。

3、泳池单车,5分钟平衡脂肪代谢率

英国威斯敏斯特大学的研究人员指出,在深水中进行蹬腿训练对于平衡脂肪代谢率的效果,远远比正常游泳的收获大得多。你需要这样做:在游泳池中以踩单车的方式不停蹬动双腿,此时双臂也不停在水面滑动,让身体在水中保持漂浮状态。坚持5分钟,即可让身体的脂肪代谢率得到平衡。

三、远离为身体“加龄”的3个坏习惯

下面的3个坏习惯时常出现在你的生活中,虽然表面看来对健康并无大碍,但是却在潜移默化间让身体年龄无限上升,一定要小心谨慎才行。

1、睡眠时间并非越长越好

多睡觉就可以避免疲劳,不会造成身体衰老?但其实,毫无规律地增加睡眠时间更容易导致身体基础代谢率变慢,肌肉率地下,导致身体年龄上升。秋季的最佳睡眠时间为7.5个小时。

2、集中运动反为身体加龄

年假时,周末时抓紧时间不停运动,要把每天的运动时间都补充哈尔滨比较好癫痫病医院?回来。这样一来,身体时而极度空闲,时而极度疲劳,反而造成脏器功能受损,导致身体“加龄”。

3、让电器远离你的床

如果在卧室中安置电视、家庭影院等电器,其辐射就会对身体产生诸多不利影响,严重伤害到身体的排毒能力。所以,请还自己一个安逸、回归自然的卧室:一个香薰灯、一张软硬适度的床,以及时刻保持清新的空气,让身体得到最完美的休息吧!

假日期间,不论是长途旅游还是去郊外踏青,春天和煦的阳光都让人不忍拒绝,可是一不留神,皮肤就被温柔杀手——紫外线给晒伤了。雀斑、干皮、细纹等皮肤问题都毫不留情地出现了。别偷懒,启动紧急救助方案吧。

问题1 色斑加重

日晒后果:加重雀斑和色斑。在阳光下晒上一天就足以使它恶化,范围扩大,色泽更深。

疗方:使用能使肌肤恢复均匀色泽的松香油润肤霜,有助褪除雀斑。但是如果你的雀斑色泽较深,则宜选用效力较强的松香油膏。防止长出雀斑的最佳方法是:戴阔边帽、涂上含二氧化钛或氧化锌、涂防水及抗晒指数SpF15的防晒品。

晒黑的肌肤想要尽快恢复昔日的白皙、柔润,就必须借助美白保养品的帮忙,而且,最好就在晒后立即用面膜做深层调理,再配合美白产品保养,更能达到强化新陈代谢机能,促进多余的黑色素迅速排出,达到事半功倍的效果。

西瓜皮汁敷面:西瓜皮汁具有清润的效果。暴晒后,可以用西瓜皮捣汁,掺入蜜糖做面膜,其浆力更强,不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟,之后用清水洗净脸庞。

饮食调节:日晒后,也应该更加注意饮食的均衡调配,补充大量水分和适量的维生素C,防止水分快速蒸发。而维生素C能抑制黑色素的生成,避免色素沉着,故应多食含有维生素C的蔬菜水果。

问题2 皮肤干燥斑驳

日晒后果:晒干的死皮积聚皮肤表层,使皮肤显得像鳞片一样,出现浅色的斑驳情况。

疗方:不要试图擦掉这层暴晒的死皮。这时应该保持患处的高度湿润,一天三次涂上不含香料的润肤液,它可溶化干燥死皮减低其粗糙程度和减少鳞片表皮状。

黄瓜敷面:皮肤晒伤后,可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富,包含的维生素C能增强皮肤的再生能力,既可补充皮肤失去的水分,又可治疗脱皮现象。敷后皮肤要用水冲洗干净。

蛋清敷面:蛋清含有丰富的蛋白质,可协助皮肤生长。

问题3 皮肤细纹加深

日晒后果:细纹加深,日光可引致皮肤产生鸡皮疙瘩,皱纹显现。

疗方:可在患处局部涂用蕴含至少10%浓缩果酸成分的去皱霜,或是含维生素C的新产品,早晚一次。若在日光下使用,应一并涂用SpF15的防晒品。

蜂蜜敷面:蜂蜜含有丰富的维生素、葡萄糖等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒的功效,使伤痛早愈合,皮肤恢复光泽。

可选用富含薰衣草、锦葵、甘菊、杏仁、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的清洁和保养品,借以补充水分、油分,防止肌肤干燥而老化,产生皱纹,等到晒伤的情况较为和缓时,就应该使用高效美白修复的精华液,帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。这类保养品中多半含有如海藻胶、再生素、胎盘素、牛肝萃取液等成分,对于皮肤细胞具有促进新陈代谢、活化、再生及清除自由基离子的作用。

【温馨提示】

晒后肌肤修护三秘诀

1.拒绝碱性物质无论你使用的是何种防晒用品,都会阻碍皮肤的自由呼吸,加上汗水的分泌,外界的粉尘污染,会给皮肤带来重负。太阳下山后你要为你的皮肤做的第一件事就是彻底做个扫除。

值得一提的是,如果在室外做的活动过多,回家之后发现脸像个大苹果红红的。你可以先把毛巾用冷水或冰水浸湿,反复轻按发红部位,直到恢复正常脸色,皮肤刺痛感慢慢消失。然后就可以使用洁面乳清洁面部了,注意尽量选择性质温和的产品,受伤的脸可再也受不了碱性过强的去油脂洁面产品的蹂躏了。

2.温和植物护理敷芦荟之所以能大行其道是因为自有其妙用,晒后,它就是一个修护的大功臣。取新鲜芦荟洗净,去除外面的表皮,切片注意不要让外层的那些小刺扎到你,敷在晒伤后的部位。这种最自然、最简单的护肤有如久旱逢甘露一般。芦荟对皮肤具有特别的镇静效果,在晒了一天的太阳之后轻敷晒伤发红的部位,能让皮肤感觉特别清新、凉爽。

3.植物精油修护市场上有很多晒后修护的产品可供选择,这里向大家介绍一个自制修护产品秘方。芦荟取其胶汁与干燥的甘菊花以3∶l的比例加水用小火加热,注意火力不要太猛,加热时最好守在一边,不要让水煮沸,待甘菊花煮成散状,关火,冷却,然后滤掉汤汁中的固体物质。取一匙维生素E油和2到3滴薄荷油加入搅拌均匀,倒入瓶内加盖冷藏。用的时候像其他晒后修护产品一样涂抹在脸上就行了。