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红心西柚给人类带来的功效

红肉西柚不仅含有琯溪蜜柚中所有的营养成分,而且其所含的天然色素对人体的保健作用更强,其中的黄酮类化合物对预防心血管疾病有益处,而β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂,能起到提高免疫力,延缓衰老的作用。另外红肉蜜柚还有助于保护视力。北京军海癫痫病医院

2、葡萄柚中的维生素C含量极其丰富,能促进抗体生成,增强人体的解毒功能。其中的天然叶酸还能预防贫血,减少孕妇生育畸胎的几率。对于爱美的女孩子来说,葡萄柚中含有的维生素P可以增强皮肤弹性,缩小毛孔。葡萄柚有多种吃法,除了当水果吃,还可榨成汁拌沙拉和凉菜,做海鲜时加点能起到去除腥味的作用。葡萄柚中含有纤维素、果胶、钾、维生素C、叶酸、肌醇、生物类黄酮、柠檬烯等是其良好来源。新鲜葡萄柚含热量低,平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量是减重的良好水果之一。

3、西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素,是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能,减肥人士的餐单都少不了它。

4、柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,不含钠,是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果,并且柚子中有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分能降低血糖,是老年朋友的食疗效益最佳的水果。

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