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犯困怎么快速提神 犯困快速提神方法-

导读1、穴位按摩,如百会穴,贯达全身;因头为诸阳之会,百脉之宗,而百会穴则为各经脉气会聚之处。2、刺激疗法,如洗个冷水脸;因冷水的刺激,会让人一个激灵清醒过来。3、运动疗法,下午时坐着是非常容易犯困的,如果情况允许,可起来做一些简单的伸展运动。...北京军海癫痫病医院

犯困怎么快速提神

1、穴位按摩

如百会癫痫大发作怎么治的好穴,贯达全身;因头为诸阳之会,百脉之宗,而百会穴则为各经脉气会聚之处。穴性属阳,又于阳中寓阴,则能通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。此外,还有太阳穴;在中医经络穴位上被称为“经外奇穴”,是人体的薄弱地带,也是提神醒脑的最佳穴位。

2、刺激疗法

癫痫失神发作有哪些类型n: left;“>如洗个冷水脸;因冷水的刺激,会让人一个激灵清醒过来;可拍拍脸颊让疼痛唤醒自己,这个是公认的解困方法。同时,还可嗅闻精油;精油的好处是抒压,并刺激大脑;因为空气沉闷让人头脑昏沉、思绪不清时,不妨选择树叶类的精油;如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。另外,柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上。

3、运动疗法 成都儿童医院能治癫痫吗

下午时坐着是非常容易犯困的,如果情况允许,可起来做一些简单的伸展运动,能马上赶走瞌睡。而对于长期久坐在电脑前的办公族来说,偶尔起来做做伸展运动,不仅瞌睡也没啦,还能活动一下僵硬的身体。此外,莲子,主清心醒脾、补中养神,进饮食、止泻痢、禁泄精、除腰痛,久服耳目聪明。

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