您现在的位置：
发布时间：2022-06-10 22:16:44
|
导读: 健身运动可增强体质，也能预防许多疾病，可谓百利而无一害。然而值得注意的是，运动过后要注意正确的休息方式。……北京军海癫痫病医院 不蹲坐休息 健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢治癫痫最好的医院血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。该情况多见于那些运动量比较大的活动，如长跑。正确的做法是在每次运动结束后，多做一些放松、整理活动，如慢行，舒腿等。 不在大汗淋漓时洗癫痫病要发作时候有什么迹象冷水浴(或游泳) 运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾病。 <上海治疗小儿癫痫比较好的医院strong> 不“省略”整理活动 每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。 |