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气血不足如何调理 7款食谱补充气血 -

3当归红枣排骨北京军海癫痫病医院

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做法:排骨焯水,洗净血水放入沙锅。加入枸杞红枣、当归、葱、姜片、大火烧开。小火炖至排骨苏烂,盐,鸡精调味即可。

功效:滋阴润燥、养颜护肤的辅助作用,可治皮肤转季哪些原因会导致癫痫发作?干燥粗糙,皮肤瘙痒等。

4养颜补血燕麦粥

材料:核桃、红枣、龙眼干、燕麦。

做法:先泡好核桃、红枣、龙眼干、癫疯病有何症状把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放些红糖即可。

5双红补血汤

材料:红薯500克、红枣10克、红糖适桂芍镇癫痫片量、清水2000毫升。

做法:所有材料一起下锅煮开,红薯熟才下。接入适量红糖调味即可。

这个夏天经常吃的甜品,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

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