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一天3颗红枣可解男人职场压力

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一天3颗可解职场压力

鲜枣中含有大量维生素c

鲜枣中含有大量维生素c,能够协助分泌肾上腺皮质素。而人面临压力时,会自动癫痫病医院好医生分泌肾上腺皮质素,以应付环境挑战,因此,缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。

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由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素,在吃的时候尽量不要“囫囵癫痫治疗一般需要多久吞枣”,要细嚼慢咽,否则可能会引起等不舒服的感觉。

其实慢慢咀嚼,也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或吃鲜枣,否则会有烧心感,上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加湖北那家医院治疗癫痫专业餐的水果食用。

注意鲜枣甜脆多汁,但不耐保存,常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感,放在冰箱里时间久了也会造成维c的流失,因此,不要一次买太多,现吃现买即可。

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