您现在的位置:

大众养生 >> 正文 >

性生活的好处让你停不了性生活的20个理由

性生活的好处让你停不了性生活的20个理由北京军海癫痫病医院

我们都知道性是有好处的,不管对于思想、身体还是精神,它的的好处比你想象的还要多得多。夫妻感情的维系离不了性,性成为沟通两性之间的桥梁,性也影响着亲密关系的方方面面。如果你对性失去了兴趣。那么看看以下这20个理由,让你性爱停不了。

1、因为你承诺过

尽管你没说过“不管富有还是贫穷,疾病还是健康,我永远与你在一起,而且每周至少与你做爱一次。”但是,性的确是婚姻和亲密关系的一部分,当你对一份亲密关系做出了承诺,也就意味着对性做出了承诺。

2、性让你“健忘”

有人说成功婚姻的秘诀就是忘性要大,两口子床头吵架床尾和。性爱中促发高潮的催产素有让人失忆的作用,效果持续5小时以上。

3、促进亲密

每当你与爱侣分享了一件快乐事,你的大脑就会更多地将他与幸福的感觉联系在一起,快乐事越多,这种联系就越坚固。

4、将激情带回婚姻

你有知己的密友,或是任何时候都鼎力相助的益友,爱侣与他们的唯一不同,在于彼此的激情。是的,你可以和爱侣成为最亲密的朋友,灵魂的伴侣,但没有性,激情从何而来?

5、更敏锐的嗅觉

性生活后催乳素分泌,大脑中嗅觉中枢的干细胞会发育成新的神经元。

6、减肥

性生活燃烧至少200卡热量,相当于在跑步机上奔跑15分钟。

7、减轻抑郁

精液中的前列腺素可以调节女性身体里的荷尔蒙。高潮时释放的脑内啡,让人感觉愉悦健康。

8、减轻疼痛

性生活时,催产素水平为平时的5倍,这会导致脑内啡的释放,有镇痛的效果。性生活还能促进雌激素的合成,缓解经前疼痛。

9、更健壮的心脏

经常有性生活的女性有更高水平的雌激素,能保护心脏。

10、治疗感冒

每周一次性生活能够多产生30%的免疫球蛋白A,抵抗感冒病毒。

11、更好的膀胱控制力

锻炼盆底肌肉,减少尿失禁。

12、更健康的前列腺

一些泌尿科专家相信男性经常射精能够减少前列腺癌的发生。

13、更光泽的皮肤和发质

性生活让女性身体产生额外的雌激素,使发质更有光泽。性生活中汗液分泌,能清洁毛孔,让皮肤洁白细腻。因为身体分泌了5羟色胺,性生活后女性显得容光焕发。

14、心情平静

性生活有类似安定的效果,能够平复焦躁的心情,有助于睡眠,还没有副作用。

15、减轻鼻塞

性是天然的抗组胺剂,能减轻鼻塞,对花粉过敏和哮喘也很有效。

16、更紧致的腹部和臀部

锻炼腹部和臀部的肌肉,姿势也因此更挺拔。

17、加强免疫力

脑内啡能够刺激免疫细胞,更有效地对抗疾病。

18、青春常驻

性能够减少血液中的可的松水平,从而减轻压力,延缓衰老。

19、预防老年痴呆和骨质疏松

雌激素能保护女人不受老年痴呆和骨质疏松的侵袭。

20、快乐

性是天然的欢乐源泉,花费最少,享受最高,无论贫富贵贱,性面前人人平等。

编辑推荐

更多的年轻女性步入了准妈妈的行列,并不了解在妊娠期性生活、性心理的变化特点,往往因性生活不当而造成胎儿流产、早产。因此,孕期性生活需要夫妻双方正确认识和对待。

怀孕期间,孕妇的阴道和子宫粘膜的血管变粗、充血,容易受伤和出血。因此,性生活一定要慎重。注意由于性生活造成的细菌感染,因为怀孕期间分泌物增多,外阴部不仅容易溃烂,而且对细菌的抵抗力也减弱。细菌感染癫痫大发作急救和护理严重就有流产的危险。

妊娠头三个月内,子宫较敏感,胎盘还没有完全形成,胎盘的绒毛与子宫内膜的结合不十分牢固,而精液中又含有丰富的前列腺素,它能使子宫及输卵管平滑肌收缩。若此期子宫收缩频繁,可导致囊胚种质困难,所以在妊娠初期3个月内进行性生活,易发生流产,使妊娠终止。

妊娠四至六月,大多数妇女对孕期的生理变化已经有所适应,胎盘已经形成,胎儿在子宫内稳定下来,流产的危险比初期小了。故妊娠期的性行为大多发生在这三个月内,虽然可以愉快地过性生活。但在次数和时间方面要节制。若感觉子宫变硬或自觉腹部紧张不适,应立即停止性交以免造成流产和早产的严重后果。

妊娠的最后三个月,由于胎儿迅速增长,子宫明显增大,宫颈渐渐软化缩短,并出现生理性扩张,羊膜囊下端容易接近宫口甚至暴露在阴道上段,如此期过性生活,容易引起胎膜创伤,胎膜早破后又极易造成脐带脱垂,细菌上行感染,危及宫中的胎儿,也危及孕妇本人。

妊娠的最后一个月,国外有统计资料表明:在分娩前最后一个月内每周有一次或多次性生活的孕妇,其所生婴儿罹患呼吸系统疾病、黄疸和窒息的比例为未过性生活孕妇的2倍,这些婴儿的疾病传染率亦较高,死亡率高达11%,而分娩前一个月未进行性生活的孕妇的新生儿,感染疾病后的死亡率仅为2.4%。因为这一时期子宫口极易张开,很容易引起细菌感染,若将细菌带入产道,易发生产时、产后感染。因此,妊娠9-10个月时,要停止性生活。

另外,对有习惯性流产史者,在整个妊娠期间应尽量避免性生活,甚至包括能够引起性兴奋而导致子宫强烈收缩的性刺激。有早产史者,应在上次早产的相应月份前一个月开始直至分娩的一段时期内,应避免性生活。确诊为“低置胎盘”或者“重度妊娠高血压综合症”的孕妇,最好不要过性生活,以免引起产前大出血,诱发子痫(出现抽搐、昏迷)、早产和胎儿死亡。

心理养生小编提示:孕期应该是女性最幸福、最享受的特殊阶段。在此期间,应该保持愉悦的心情和良好的心态从而有利于自己的身心健康和胎儿的发育成长。

性爱是男女欢娱之事,除了人的本能外,其目的就是为了愉悦。但除此之外,房事还可以带来以下十大健身效果。

1、锻炼身体

宾夕法尼亚医学院的研究认为:性生活相当于做慢跑运动。如以每星期做爱3次以上,一年之内相当于慢跑75公里,所燃烧的热能是7500卡。

有规律的性生活能够促进新陈代谢,有人说做爱就是床上运动,性生活中由于不知不觉中加深了呼吸,从而增加了细胞内获得的氧气量,促进了体内各脏器和组织的功能。这一点看来还是有一定根据。

2、增加激素分泌

男性每天都会分泌一种叫做脱氧雄缁酮的激素,而且男性也需要经常补充这类雄激素,因为只有这样才能维持男性的特征。在做爱期间特别是在性高潮和射精前,体内能自然释放的该激素比平时高3-5倍,所以在西方,很多男性不用吃药物来补充激素,倒希望身体能够自然释放这样具有男性气质的激素。

对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性生活有规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。

3、保护前列腺

性发育成熟的男性定期的射精能帮助清除前列腺内堆积的前列腺液。每次射精,有1/5是精子,4/5是精液,其中包括大量的前列腺液,如果长期没有射精,前列腺内就会堆积陈旧的前列腺液。但需要注意的是,性生活不能过分,因为频繁的性生活,使阴茎处于慢性充血的状况,导致前列腺肥大或者肿大,容易患慢性前列腺炎。

4、有效减少心脏病和心肌梗塞的发生

性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。不过也有报道,一些人在性交的过程中猝死,因为突发心肌梗塞,所以如果身体已经发现有心脏病的迹象,过性生活的时候就应该避免动作过于激烈。

5、缓解疼痛

性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛、关节痛、腰痛和头痛,性兴奋和性高潮时释儿童羊癫疯病的发病原因有什么阿放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。

6、减轻压力、保护头脑年轻

现在工作紧张,很多人希望减压,泡吧、健身、打球都是现代人减压的选择,其实在人心情愉悦的时候进行性生活,对男女双方都是最有效的减少精神压力的途径。但是过度劳累,工作压力大,也会没有心情做爱,因为这也会消耗体力,所以没有精力的情况下也不要勉强。根据日本的医学研究表明:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,推迟记忆力减退的速度。

7、减少皮肤病的发生,促进美貌

皮肤血液循环不良,会导致粉刺、暗疮等皮肤病。而适度的性爱会加速血液循环,均衡新陈代谢,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用。苏格兰皇家爱丁堡医院对欧洲、美国的3500人(年龄在18到102岁)进行十年追踪研究,发现人的外观25%来自遗传、75%来自行为,而行为包括3个因素:身体运动、心理活动、性爱。可以说有规律的性爱能使人容貌更美,但反过来就不一定成立。

8、精液有助于清除阴道杂菌

实验证明精液中有一种抗菌物质—精液胞浆素,它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀灭致病菌的成分,也不能就此认为生病不用上医院治疗,毕竟这种杀菌成分很少,不足以抵御身体已经受到致病菌的侵袭,误解为频频性交当抗生素使用。

9、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活,空调、以车代步、空气污染、缺少运动等等反而让人们的免疫系统比以往更加脆弱,巨大的工作压力降低了人体免疫功能。性生活可以使肾上腺均衡分泌,使免疫系统能保持在较好的状态,这个与滥交患上艾滋病(获得性免疫缺陷)相对立。

10、有助于男女双方寿命的延长

在俄罗斯车臣、外高加索地区,有很多长寿的人。一位90岁的男子与37岁的女子结婚,生下5个小孩,其中最小的孩子是父亲96岁时才出生的。有一位135岁的男性说他127岁才停止过性生活。有研究显示,这个地区人们的长寿秘诀与他们经常的性生活有关。

老年人也是需要幸福的婚姻生活的,也是需要正常的“性”福生活的。若是老年人远远的推开了“性”福,那么生活中就必不可少的缺了一些东西。

近日,美国著名男性网站报道,即使60岁左右的人,仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前,就过着完全无性的生活,或性功能严重衰退,可能是一种病态。

在美国金赛性研究所相关专家看来,性欲和性能力确实会随年龄的增长而减退,但在大多数情况下,这种减退不应造成性功能的严重减退或丧失。事实上,在60岁的人群中,有性欲者达90.4%,其中54.7%的人欲求强烈,完全不能勃起的人只占5%,这一比例在70岁者中达到30%,在80岁者达到50%。如果真在上述年龄段,就完全“不行”了,那可能是性功能障碍,应积极治疗。有调查显示,勃起能力在40—60岁阶段,波动得最明显。

老年人的性爱次数取决于其健康状况、文化修养和习惯等,没有特别固定的界限。美国2010年初的一项大型调查显示,65岁的老人每个月会有两三次性生活,75岁以上每个月可能有一两次性生活,80岁以上每两个月有一次。

接触欲是人类一生具备的一种本能,对维系老年夫妇间的感情十分重要。美国性学家们早就指出,性爱能给人以幸福、快乐与满足。和谐的夫妻生活有益于老年人身心健康,其性要求和性行为如果受到不恰当抑制,使之得不到应有的满足,就会引起精神烦恼和身体不适。

性爱并不是仅仅属于年轻人的,老人同样也需要性爱。老年人和谐美满的性生活有助于身心健康,老年人有一个共同特点,越老越感觉需要爱。从生理角度讲,性爱可以扩张动脉血管,促进血液循环;活动筋骨,使肌肉和关节富有弹性。

有性功能的老年人如果长期受到性的压抑,可使身体免疫功能降低,造成某些病态,出现焦虑、紧张、抑郁、自负等症状。

有这么一个例子,一位老年人两年前因老伴去世而患心因性神经官能症,表现为烦躁、头痛、失眠、精神萎靡、不想再活下去。虽经医生用各种方法治疗,但效果不佳。两年后再见他已容光焕发、百症皆除,追其原因癫痫病的常见病因都有哪些,是因为他有了新的老伴。性爱使他在精神上得到了满足,起到了药物起不到的心理治疗作用。可见性兴奋是治疗心因性神经官能症、老年抑郁症的良药。

性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年,夫妻适当的性生活,有助于防止脑老化,避免生殖器官废用性萎缩,因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素,使妇女皮肤更柔嫩润滑,精神焕发开朗,有助于减轻阴道的干涩不适,减少罹患老年性阴道炎。

性爱还能促使机体内β内啡肽的分泌量增多,巨噬细胞和抗干扰素的活力增强,能防止和减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发生。世界上许多百岁以上伴侣,无一不是恩爱夫妻。国内外学者研究公认,单身比婚配者、丧偶比白头偕老者、离婚比不离婚者死亡率高,而男性比女性尤为明显。

一些恩爱老年夫妻,性生活保持到70~80岁,个别男性到90岁以上,尚有精子生存。性生活和谐的夫妇,直到临终前都保持着良好的性欲望。

一般来说,上了年纪后男性的性能力会开始急速的下降,阴茎勃起强度和射精量通常有不同程度的降低。对于老年人来说,性能力方面最需要的就是不断地保持在保持。基本上老年人没有必要再追求中年时期的性爱质量,只要通过科学合理的生活习惯能让性能力衰退速度达到一个最小值,那么此时此刻你便已经成功完成了这个时期自己“性事”方面的任务。所以,对于老年人来说,培养好的习惯对性能力的保持至关重要。

那么,老年人该如何保持性能力呢?

一、要养成睡前用温水洗澡的习惯

白天人的交感神经处于兴奋状态,到了晚上人的副交感神经处于兴奋状态。睡前沐浴可使人放松情绪,消除白天的紧张状态,使身体更加适应夜间植物神经的调配,对改善睡眠、提高性功能均有益处。但需注意的是,洗澡水千万不要过热,因为过热的水不仅会导致睾丸的温度过高,降低睾丸的功能,还可引起全身的血管显著扩张,造成脑部供血不足,使人出现疲乏感。

二、要经常按摩或热灸脐部

肚脐上有神阙穴,刺激此穴一般可治疗胃肠疾病。近年来,日本科学家研究证实,经常按摩脐部或热灸神阙穴可增强人的性功能并能治疗阳痿。具体的操作方法是:每日早晚平卧床上后,用两手的食指分别按摩神阙穴各5分钟,也可用一支点燃的香烟移近脐部,在感到局部皮肤灼热时马上撤去香烟。每晚临睡前可重复做几次这样的按摩和热灸,两个月后即可收到补肾壮阳的效果。

三、平时应少穿紧身三角裤

紧身三角裤可压迫睾丸,使睾丸部位的温度过高,从而降低睾丸的功能。另外,由于阴囊主要是靠其外部皮肤毛孔的收缩与舒张来调节温度的,而穿紧身三角裤则会限制阴囊外皮肤毛孔的这种作用,使阴囊只能靠出汗来调节温度,长此以往,阴部潮湿温暖的环境就为细菌的繁殖创造了条件,从而引起阴部皮肤感染甚至导致生殖泌尿道感染。

四、坚持适度的性生活

与人体其他器官一样,性器官也是“不用则废”。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑,和谐的性生活可以活跃该部位的神经,使下丘脑—垂体—性腺的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛、神疲乏力等不适症状,而且容易导致性功能紊乱,甚至引起前列腺炎、精囊炎以及前列腺肥大等疾病。

五、性生活后要注意适当休息

有些人白天工作紧张繁忙,晚上上床后即感全身筋疲力尽,对性生活毫无兴趣,如果此时勉强同房,势必会影响性生活的质量。这些年岁大的人,可将性生活安排在早晨起床前。但需注意的是,每次性生活后要平卧休息一会儿,因为平卧时,睾丸与心脏处于同一水平上,有利于睾丸静脉血液的回流,对保持和尽快恢复睾丸的功能大有好处。

正所谓磨刀不误砍柴工,夫妻想要完美的性生活,做好充足的准备工作是必不可少的。清华大学玉泉医院性医学科主治医师杨大中告诉《生命时报》记者,性生活的准备工作可以分两种,环境准备和心理准备。

环境准备。

上床前,应该确保有3种东西摆在你伸手可及的地方,包括润滑剂、避孕套、一杯温水。

也许你认为自己睡眠中发病是儿童良性癫症状的身体状况非常好,并不需要润滑剂,但进一步想,备着它没有害处,一旦在性生活中突然意识到需要却找不到,那才是最糟的事。一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。

心理准备。

首先,你要确信自己希望进行性生活,并对性爱充满期望。

如果在性生活中产生犹豫、先入为主地觉得自己“欲望不强”,那势必难以获得快感,还会伤害伴侣的感受。

其次,在性爱前做做深呼吸,有利于抛开心中所有的烦恼,放松心情,集中精力到伴侣身上。

最后,最好和伴侣“私语一番”。比如讨论一下你想采取什么样的姿势,或是坦言自己今天有点疲劳,希望伴侣多花点力气。

夫妻间性爱和谐很重要,关系到感情、家庭各方面。夫妻床上性爱最好在什么时候比较好呢?为什么每一次性生活之后,总感觉身体不舒服,患上妇科病或男性疾病,甚至是性冷淡、阳痿?其实这都是有原因的。看看在这五个时间段里,你们有没有亲热性爱吧。

1、不要心情不快勉强从事。

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

2、不要经期过性生活。

女方月经期间,子宫颈口开放,这时性交极易感染,导致子宫或附件发炎。

3、不要酒后性交。

一些人习惯酒后房事,有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实,酒后尤其是大量饮用烈性酒后,反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄,妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

4、患病时不要性交。

正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。

5、不要疲劳性交。

性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。

老年人有性的要求并不是丑事和坏事,而是正常的生理和心理需要。对老年人来说,性生活不可以没有,性欲望不应该断绝。那么老年人过性生活应注意些什么?有哪些原则呢?

就男性而言,随着年龄增加,体内的睾酮水平、性功能和性欲都会有所变化。但如果能遵循以下七方面的建议,就能大幅改善上述情况:

1、咨询医生。向医生请教自己在性爱上的困惑,能给予老人实质性的帮助,特别是那些患有慢性疾病或服用会影响性生活药物的人。医生会根据你的身体状况,给出最切实可行的方法。

2、多与伴侣交流。坦率地交流彼此的想法和需要,关心、爱护对方,能帮助两人获得愉悦的性体验。

3、重新定义性爱。性爱不仅仅局限于性交,要明白抚摸、接吻和其他亲密接触,都能让人兴奋。

4、保持积极心态。很多人认为自己老了,身体机能退化了,外形也变得丑陋,性功能大不如前。这些是事实,但不是全部,更不是阻碍老人享受性的“拦路虎”。老人应该把自己的这些想法告诉伴侣,这有益于双方协调并接纳对方的改变,获得满意的性爱。

5、单身老人应该找个伴侣。

6、寻找新的性爱方法。一些小变化能很好地改善性生活质量。比如,选择精力最充沛的时间,如早晨睡醒后进行性生活;千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿的时候。选择新的地点和方式也能使性生活多姿多彩。此外,要尽量延长前戏的过程,甚至是在性爱前几小时就开始铺垫,以充分唤起彼此的性欲。

7、保持身体健康。多吃有营养的食物,保持积极心态,不要过量喝酒,不吸烟,不滥用药物。

欢迎您阅读的2021养生常识频道《性生活的好处让你停不了性生活的20个理由》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“”专题供您欣赏!

© http://yscp.vsiol.com  绿豆菜谱网    版权所有