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老人春天总想睡觉怎么办?老人春天总想睡觉要紧吗?[多图] -

  春天有些老年人总是爱犯困,从医学角度来解释,这可能与春季老年人血液黏稠度增加有关。 北京军海癫痫病医院

  春季天气变暖,皮肤血管由冬季的收缩状态转为扩张,血流量增加,供应内脏包括大脑的血量就会相对减少。同时头部受伤为什么会引起癫痫呢,人们户外活动增多,机体新陈代谢增强,耗氧增加,脑的供氧量就更显不足,因此人易感到困倦欲睡,疲乏无力,即所谓“春困”。可见,“春困”不是什么严重的病症,不必过分紧张。但是对老年人而言,还有一个重要因素不能忽略。

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  老年人多有高血脂、高血糖、高纤维蛋白原等情况,导致血黏稠度偏高。春季皮肤蒸发水分增多,如果补水不及时可使血液浓缩,会进一步升高血黏稠度,导致血流瘀滞。而老年人罹患动脉硬化、心脑血管病者多见,机体对血氧依赖性高,就更易出现反应,也容易因此诱发急性血管事件。因此对待“春困”也不要漠不关心,要正确对待,否则也会影响国内治癫痫最好的医院老人正常的生活。

  要克服和减轻“春困”,应顺从人体的自然变化规律,遵守春季养生法则。老年人要避免血稠度增加的危害,建议采取下列四条措施:

  一、固定作息,早睡早起,充足睡肌阵挛就一定是癫痫吗?眠(8小时左右)。

  二、足够的户外活动,多呼吸新鲜空气。

  三、适当增加饮水。

  四、可利用嗅觉、视觉、味觉、运动刺激等起到提神醒脑的作用。

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