超简单虾仁饭团的做法

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虾仁（100克）、洋葱（半个）、灯笼椒（半只）、培根碎（少量）

辅料:

鸡蛋（1只）

癫痫病有什么预兆rong>做法步骤：

1、大米与糯米10：1，煮成米饭。

2、米饭放至温热，加入寿司醋拌匀。醋是之前自己配的。可以看我的三味寿司里的比例。

3、加入炒熟的白芝麻黑芝麻，拌匀。

4、虾仁，盐，白胡椒粉，黑胡椒粉，料酒，腌30分钟后，加西安癫痫医院哪家最好入全蛋淀粉拌匀。

5、热油煎香培根碎，培根颜色稍深后，加入虾仁滑炒，倒入洋葱，青椒，炒香，倒入少许蛋液，关火。

6、米饭用手压成饼状，放入炒好的虾仁，再加上少许米饭，捏合成三角形。底新包上剪好的寿司紫菜。

7、饭团上洒上少许木鱼花，OK！。

癫娴病吃什么消炎药ong>虾仁的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与豌豆、龙须菜、海马搭配；与茶、水芹菜、红枣相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消天津看癫痫医院炎、祛痰利尿等功效；可与五花肉、牛肉、猪骨搭配；与河虾、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

灯笼椒的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C；可与海虾、白菜、北极虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；