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打鼾危害及治疗方法

  很多男性朋友一直都被打呼噜所困扰,不但影响自身身体健康,还给身边的亲人,朋友造成很大的困扰。那为什么男人总是容易打鼾呢?生活中哪些原因会导致男性加重打鼾现象呢,我们该如何治疗鼾症呢?下面小编一一为您解答,一起来看看吧!北京军海癫痫病医院

  打鼾会产生间接性的呼吸暂停,这样会导致高血压、冠心病、阳痿、老年痴呆等并发症。另外如果打鼾者还有吸烟的习惯要禁止吸烟,因为之后鼻部通畅才能减轻鼾声,还有应预防感冒以及及时治疗鼻腔堵塞性疾病。

  打鼾的治疗:

  1、睡觉前不要从事刺激的活动,不能让自己的情绪过度激昂。

  2、选着正确的枕头,仰睡或者趴着睡比较不会让呼吸通畅,侧睡是肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。

  3、避免吸烟、饮酒和刺激性食物,因为这样会让肌肉更加松弛导致堵住呼吸道而打鼾。

  4、减肥,因为肥胖者的鼻息肉通常比较肥大,容易堵住呼吸道。

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