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冬季泡脚 加点“佐料”

*手脚冰凉者→加点生姜北京军海癫痫病医院

*关节痛患者→加点酒

具体方法:在调好温度的泡脚水中,加入两汤匙白酒或黄酒。酒有通络止痛、舒筋活血以及促进血液循环的作用,特别适合有痛症的人使用,如关节痛患者等。

*常感疲劳者→加点醋

具体方法:在调好温度的泡脚水中,加入两汤匙醋。醋有很好的收敛作用,适合经常感觉疲劳的人泡脚使用。

*失眠患者→加点合欢皮等

具体方法:取合欢皮、酸枣仁、当归、素馨花各30克,加水适量熬1个小时后,倒入洗脚盆内,再加入适量温热水调温到45℃左右,于睡前1小时泡脚,具有养心安神、促进睡眠的作用。

*慢性胃肠病患者→加点干艾叶等

具体方法:取干姜、干艾叶、厚朴、川芎各30克,加水适量熬1个小时后,倒入洗脚盆内,再加入适量热水和两汤匙酒(白酒或黄酒均可)调温到45℃左右即可泡脚,具有行气止痛的作用。

*月经不调或痛经的女性→加点素馨花等

具体方法:取素馨花、玫瑰花各15克,当归、川芎各30克,加水熬1个小时后,倒入洗脚盆内,再加入适量热水和两汤匙醋调温到45℃左右即可泡脚,具有通络止痛、活血调经的功效。

*慢性头痛患者→加点川芎等

具体方法:取川芎、蔓荆子、白芷、菊花各20克,加水适量熬1个小时后,倒入洗脚盆内,再加入适量热水和两汤匙酒(白酒或黄酒均可)调温到45℃左右即可泡脚,具有活血、祛风、止痛的功效。

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